做家务能代替体育锻炼吗？做家务是有氧运动吗？

做家务能代替体育锻炼吗

家务劳动虽然繁琐、累人,但实际上消耗的热能是很少的,属于一种轻体力劳动,很少有人能通过家务劳动减轻体重,所以说,家务劳动不能代替体育锻炼。

做家务是有氧运动吗

“有氧运动是指在有氧气供应的情况下进行运动，运动强度小，节奏慢，所以家务活也可以算成有氧运动。”