女生打篮球的好处有什么？女生打篮球腿会变粗吗？

女生打篮球的好处有什么?

打篮球能够有效的促进身体肌肉骨骼的生长，促进骨骼长粗长高，促进肌肉纤维的增粗延长，达到塑形身体的作用。对于心脏的功能，有助于增强心肌纤维的收缩能力，增强心脏的射血功能，增加心脏活力。能够有效的增加肺活量。能够增加消化系统的消化能力，促进营养物质的吸收，促进新陈代谢。

女生打篮球腿会变粗吗?

女性打篮球确实是有一定的导致腿部变粗的可能，但是并不是特别明显，所以说也不用太过于紧张，只要在打篮球之后进行一定的身体恢复都是可以的，还有就是，也一定要注意好运动过后的身体调理，千万不要过度运动。