睡前一个动作暴瘦肚子是什么？女人肚子大是湿气重吗？

睡前一个动作暴瘦肚子是什么?

睡前一个暴瘦肚子的动作一般来说是选择做虐腹运动，比如常见的有仰卧起坐、平躺着反复抬腿与上身呈90度等。您还需要坚持做虐腹运动，才能实现瘦肚子的目的，最好能够每天做三十分钟左右的虐腹运动。

女人肚子大是湿气重吗?

女性肚子大，如果能排除低蛋白血症、肝硬化腹水等因素，按照中医理论认为是有湿气，由痰湿所导致。湿气又称湿邪，属于中医学中特有名词，通常湿气主要是指内湿，即由于体内脏腑功能失调所产生的湿邪，而脏腑功能失调主要与脾有密切联系。

中医认为脾主运化水湿，如果脾功能下降，会导致水湿直接在体内产生，进而出现一系列症状，中医认为胖人多痰湿，如患者较肥胖、肚子较大，通常体内都有痰湿之邪。如果按照中医理论，肚子大和湿气、痰湿有密切联系，但要排除低蛋白血症、肝硬化、腹水等系列的因素。对于肚子大是湿邪，可以适当服用具有健脾理湿作用的药物进行治疗。