羽毛球网高多少？羽毛球是有氧运动还是无氧运动？

羽毛球网高多少

标准的羽毛球网的高度是1.55米。在正式的羽毛球比赛中,根据规定两端羽毛球网的高度必须为1.55米,球网的中间上沿部分为1.524米,两端必须与网柱系紧,两个位置之间不能有明显的裂缝。

羽毛球是有氧运动还是无氧运动

有氧运动

“属于有氧运动，但是需要控制运动时间长度，避免运动过量加重肌肉负担，反而不利于身体健康，体重的控制除了要参加有氧运动之外，适当的无氧运动也是非常必要的。”