速滑项目分为几种类型
速度滑冰分为标准场地速度滑冰和短跑道速度滑冰两种。
速滑是有氧还是无氧
有氧
“速滑运动可以改善身体机能,属于有氧运动,进行有氧运动能提升心肺功能,青少年正是生长发育阶段,是进行有氧运动提升肺活量的完美时期。”
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